Den ganzen Tag unter Strom?Zeit, den Stecker zu ziehen.

Licht aus.Kopf an.

Den ganzen Tag läufst du auf Hochtouren. Job, Familie, Termine, Nachrichten. Abends liegst du im Bett, und im Kopf rattert es weiter. Du gehst Gespräche durch, planst, rechnest. Je mehr du schlafen willst, desto wacher wirst du.

Ich kenne das selbst – bis zum Burnout. Heute weiß ich: Entspannen kann man lernen. Nicht durch Erzwingen, sondern über den Körper.

„Ich stehe unter Strom“ ist eine Hypnobreath®-Session aus „Schlaf finden“. Hypnobreath® verbindet Atmung, Hypnose und Musik in einer festen Reihenfolge. Dein Atem wird langsamer, dein Körper fährt runter.

• 13 Minuten zum Anhören, sofort nach der Anmeldung
• Für abends im Bett oder wenn der Tag noch in dir nachläuft
• Ohne Vorwissen. Du musst nichts können. Einfach anhören.

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